Uitgelicht
Wat doe je tegen duizeligheid in de sauna?
Latest articles
Gezondheid & effecten
Sauna voor ouderen: waar let je op?
Ouderen kunnen prima saunaen, mits je rustiger doseert: kortere sessies, mildere temperaturen, goed drinken en geleidelijk afkoelen. Ontdek waar je op let bij bloeddruk, hart en medicijnen.
Gezondheid & effecten
Sauna en bloedsomloop: zo werkt het op hart en vaten
Hoe de sauna je bloedvaten verwijdt, je hartslag versnelt en je bloeddruk tijdelijk verlaagt, plus voor wie het oppassen is en hoe je veilig profiteert.
Gezondheid & effecten
Sauna en je hart en bloeddruk: wat gebeurt er echt?
In de sauna stijgt je hartslag en bloeddruk, maar na afloop daalt je bloeddruk vaak juist. Lees wat onderzoek zegt, wat de risico’s zijn en hoe je veilig saunabezoekt.