Latest articles
Gezondheid & effecten
Sauna tegen stress en voor ontspanning: zo werkt het
Ontdek hoe de sauna je zenuwstelsel van spanning naar rust schakelt, wat onderzoek echt laat zien en hoe je een ontspannende sessie opbouwt zonder jezelf te forceren.
Saunatypes & varianten
Sauna of infraroodcabine: wat kies je voor thuis?
Twijfel je tussen een traditionele sauna en een infraroodcabine voor thuis? Vergelijk warmte, ruimte, installatie, stroomverbruik en gezondheid en kies wat bij jou past.
Saunatypes & varianten
Welke sauna verbruikt het minste energie?
Welk saunatype is het zuinigst in stroom? Vergelijk infrarood, Finse en houtsauna met realistische kWh-cijfers, kosten per sessie en bespaartips.
Saunatypes & varianten
Caldarium, tepidarium en laconium uitgelegd
Caldarium, tepidarium en laconium zijn drie milde wellnessruimtes uit het Romeinse badhuis. Ontdek per type de temperatuur, luchtvochtigheid en wanneer je welke kiest.
Saunatypes & varianten
De Russische banja en de Turkse hammam vergeleken
Banja of hammam: heet stomen met venik en koude plons, of mild op marmer met scrub en zeepmassage? Zo verschillen temperatuur, ritueel en beleving van elkaar.
Saunatypes & varianten
Infraroodcabine voor 1 of 2 personen: zo kies je goed
Twijfel je tussen een infraroodcabine voor 1 of 2 personen? Ontdek het verschil in afmetingen, vermogen, verbruik en comfort, plus tips om de juiste maat te kiezen.
Saunatypes & varianten
Kruidensauna en aromasauna: verschil, geuren en tips
Ontdek het verschil tussen een kruidensauna en aromasauna: temperatuur, luchtvochtigheid, populaire kruiden en oliën, en hoe je kiest wat bij jou past.
Saunatypes & varianten
De rook-sauna (savusauna): de oervorm van de sauna
De savusauna is de oudste saunavorm: zonder schoorsteen, met zachte warmte en een typische rokerige geur. Ontdek hoe deze oervorm werkt, waar hij vandaan komt en waarom hij zo bijzonder is.
Saunatypes & varianten
Kelosauna: massief hout uit Lapland
Een kelosauna is gebouwd van eeuwenoude, staand afgestorven pijnstammen uit Lapland. Ontdek waarom dit zilvergrijze hout zo’n zachte hitte geeft, wat het kost en hoe je het onderhoudt.