Uitgelicht
Wat doe je tegen duizeligheid in de sauna?
Latest articles
Saunagebruik & etiquette
Kinderen in de sauna: vanaf welke leeftijd is het veilig?
Vanaf welke leeftijd mogen kinderen de sauna in? Ontdek per leeftijd de veilige temperatuur, duur en toezichtregels, plus tips voor een prettig saunabezoek.
Gezondheid & effecten
Sauna voor ouderen: waar let je op?
Ouderen kunnen prima saunaen, mits je rustiger doseert: kortere sessies, mildere temperaturen, goed drinken en geleidelijk afkoelen. Ontdek waar je op let bij bloeddruk, hart en medicijnen.